イビキとSAS(睡眠時無呼吸症候群)
昨日の日記にも触れましたが、SAS(睡眠時無呼吸症候群)のことを調べていたら思い出したので
メモしておこうかなと思いました。
実は両親が凄まじいイビキを掻くので、見事に遺伝されてるのかなと。
悩みのひとつなんですよね・・・。 でも死んだように静かに寝てる時もあるようで。
もう親父と出張で泊まる時なんか、イビキがうるさくて寝れないですよ。orz
うちの家族は太ってはないんですが。 ただ両親がSASっぽいんですよね。
自分はだいたい睡眠は6時間～8時間なんですが、起きると物凄くダルいんですよね。
疲れが取れていないというより、むしろ寝疲れっぽいんですが・・・。
体力仕事で結構体が重たくなったりするんですが、
帰宅後にすぐ風呂行くんで、きき湯入りの風呂で寛げば体が軽くなるんですよね。
寝る前はからだが軽いのに起きたら体が重く感じるのは・・・、なんだか妙ですよね？
いったい自分は寝てる時、何をしているんだと・・・（笑
医者の診断によると、自分は平均男性よりアゴが小さいようです。
なので便秘を起こしやすかったり、イビキを掻きやすいと言われましたね。
小顔のモデルさんなんかもイビキを掻きやすいんですかね？ なんか夢をぶち壊す一言ですが（笑
希に「お前のイビキがうるさくて、あまり寝れなかったよ」とか言われるとショックで・・・。 (；´Д｀)
とまぁ、対処方法調べようかなと過去に思ってたわけですが、SAS調べるまで┣¨忘れしていました。 (´ﾛ｀|||)
SAS含めてイビキの事も追記にて書こうと思います。
